歲月裏流浪

Dobrodošli na moj blog

28.04.2020.

中醫教你如何養腎

1.照顧您的腳,每天如何養護腎臟?保持雙腳溫暖是滋養腎臟的一種方法。這是因為腎臟子午線始於腳底,腳很容易受涼。因此,要特別注意保持雙腳溫暖,睡覺時不要面對空調或電風扇。不要長時間在潮濕的地方赤腳行走。另外,腳底有許多穴位,例如永泉。“腎臟來自永泉,永泉的心臟也是。” 每天晚上睡前可以按摩腳底的湧泉穴,可以起到滋補腎精的作用。

是香港註冊中成藥,有將近四十的歷史,能經歷幾次的金融危機仍然屹立不倒。

2.糞便必須光滑,糞便不光滑,糞便將停止積聚,並且混濁的氣體會侵蝕。因此,保持大便通暢也是滋養腎臟的一種方法。當大便難以理解時,可以用手握住腎臟的後部,用力按壓,可以刺激腎氣,加快排便;走路時,用手揉搓腎臟區域,可以緩解腰酸症狀。喝水養腎,每天如何養腎?水是生命之源。水量不足可能會導致渾濁和中毒,並增加腎臟負擔。因此,經常喝水是滋補腎臟的非常重要的方法。

3.不要忍受尿液。每天如何滋養腎臟?當膀胱中儲存的尿液達到一定水平時,它將刺激神經並產生排尿反射。此時,請確保及時上廁所並清潔尿液。否則,累積的尿液將變成水混濁的氣體,並損害腎臟。因此,有必要及時排泄尿液,這是滋補腎臟的最佳方法之一。為了吞嚥和滋養腎臟,口腔中的唾液分為兩部分:唾液稀薄,以脾為主。濃稠的是唾液,以腎臟為主。您可以進行實驗,口中一旦吐出唾液,一天之內就會感到腰酸和疲勞。

4.飲食和腎臟,每天如何滋補腎臟?有許多食物可以滋養腎臟。除了可以滋養腎臟的黑色食物(如黑芝麻,黑木耳,黑米和黑豆)外,核桃,韭菜,蝦和羊腰也可以用來滋養腎臟。睡眠可滋養腎臟,充足的睡眠在氣血血液生化和腎臟本質維持中起著重要作用。臨床上發現,許多腎衰竭患者的熬夜時間過多,過度疲勞和缺乏睡眠。因此,不要熬夜,養成良好的工作和休息習慣,早睡早起,有利於腎臟本質的維持。

相關文章:

中醫教您3種改善病情的好方法

中醫應如何分析腹痛?

中醫應如何調節慢性疾病?vcdgf

如何通過中醫調理脾胃?

中醫如何治療慢性支氣管炎?

<< 04/2020 >>
nedponutosricetpetsub
01020304
05060708091011
12131415161718
19202122232425
2627282930

MOJI LINKOVI

MOJI FAVORITI
-

BROJAČ POSJETA
7812

Powered by Blogger.ba