歲月裏流浪

Dobrodošli na moj blog

18.11.2019.

擺脫粗腿困擾的四個好方法

  1、按摩:按摩小腿能夠緩解小腿肌肉僵硬,所以當我們平時沒事,我們也許可以按摩小腿。洗澡後,你也可以與身體牛奶合作,放松你的小腿。這樣可以軟化脂肪,促進小腿血液循環,保持肌肉放松,防止劇烈運動後形成難看的肌肉腿。

以前都join 過大型的健身瑜伽中心,每次都要畀人Hard Sell買成年Membership, 同埋佢地嘅kickboxing課程同埋瑜珈課程,一個老師對差不多十幾二十個學生, 不能夠針對每個人的進度, 所以今次我想介紹一間我試過唔錯的新蒲崗健身瑜伽中心,佢以小班教學形式上堂,如果大家唔知健身瑜伽中心課程邊間好,不妨參考一下~

  2、泡腳: 我們每天都有自己的生活,有些人在平時太忙,會讓小腿處於僵硬的狀態,這個時候會形成一條強壯的水腫腿。要想改善這種情況,可以用泡腳的方式來瘦腿。泡腳能改善血液循環,使肝火旺盛解決了,所以我們回到家後,工作能堅持自己用熱水泡腳。

有多間房間進行各類Fitness、Yoga、Dance,e.g. Kickboxing、Belly Dance、TRX、Aerial Yoga、hiit 運動等,鐘意Personal Training都可以提供。

  3、拉伸:要想用運動方式來減掉小腿肌肉,最好的方式就是拉伸運動了。對我們來說,最簡單的伸展方式就是用腳尖站立。即使長時間坐著或站著,也可以隨時踮起腳尖,使小腿肌肉得到充分伸展。長期做這樣的延伸,使小腿肌肉的橫向發展,不要讓小腿肌肉變得更加完美。

近來有朋友介紹我去香港新蒲崗一間有trx 減肥課程的GYM ROOM – nin studio。

  4、騎自行車:騎自行車是一種很好的運動方式,同時也能讓自己走出戶外,既愉快還能夠減肥。騎自行車時鍛煉最好的地方是腿。當我們騎自行車,我們可以使我們的大腿和小腿充分運動,並得到足夠的鍛煉。久而久之,腿部脂肪就會慢慢減少。還要注意的是,騎完自行車後,一定要對腿部進行按摩和放松,以防止腿部長成肌肉腿。

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28.10.2019.

兒童防近視眼鏡有用嗎

  兒童防近視眼鏡有一定的作用,能減緩視力下降。防近視眼鏡又叫遠視鏡,它屬於光學類產品,防近視眼鏡對近視的作用就像水可以滅火一樣,戴上防近視眼鏡可以直接抵消300度調節性近視,並可將看近虛擬成看遠休息,產生前離焦。通過訓練,提高了調節的靈敏度和視場的靈敏度,消除了焦點,從而防止近視的發展。

理大眼科視光學院主任杜嗣河指,DIMS框架眼鏡在鏡片周邊設蜂巢般的微細折射面,可做到近視離焦效果,亦較控制近視加深的隱形眼鏡安全,避免眼角膜受感染的風險,期望未來可用於控制 近視一線治療方法。

  遠化鏡可按其遠化近視病因或關鍵環節的性質分為三大類:虛焦遠視化鏡可將看近時的屈光焦點虛擬到5米以外的遠方,直接抵消“看近”,並可提供遠視化離焦。調焦遠視化鏡(即眼靈敏度遠化鏡):可引導眼屈光系統作看遠—看近的調焦運動,引導眼球作360度視野擴大靈敏運動的方法。變焦遠視鏡可以將近視折射焦點移動到5米的距離,直接抵消“近視”,可以提供逐漸增強的遠視退焦。

兒童近視 控制鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。

  兒童應該如何選擇近視眼鏡.1、虛焦遠化鏡適合任何度數近視學生減緩發展或預防近視發生。每天戴上它看書寫字或看電腦,戴的時間越長效果越好。其中,台式遠攝鏡可以讓孩子們在台燈下看書寫字,也可以在完成作業時用遠攝的方式來觀察眼睛。

新鏡片設有用作矯正近視及散光的「中心光學區」,並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數,令眼內形成「近視離焦」,令小童的眼軸生長會趨向變短,有效抑制配戴者近視 加深

  遠眼透鏡為近視和散光的靈敏度控制耐火近視。使用方法:每天上學前、放學後或睡前使用5分鍾左右,具有防近視、增記憶雙重作用。2.3、自動遠化鏡適合預防近視,發展較快的中、或難治性近視的防治。

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10.10.2019.

保護心髒做好3件事

  心髒跳動太快是危險嗎?一般而言心跳的速度越快壽命越短,但是心跳偏慢也是不健康的,正常人安靜的狀態下,心跳要保持在每分鍾在60-70次較好。心跳次數也影響著壽命長短,正常身體條件下,心跳70~89次/分鍾的人,壽命可能會減少3年,心跳90~99次/分鍾,壽命可能會減少8年,而心跳超過100次/分鍾,就要注意了,可能會縮短13年壽命。可以看出過快心髒率是對生活顯著的影響。

專科中心有專業進口的心臟檢查儀器,可以更加詳細的檢查出問題所在,此外,醫生也會根據你的情況為你制定合理的檢查計畫及治療方案,幫助你順利治療心律不齊,心肌梗塞以及心臟衰竭這類心臟疾病。

  1、堅持體育鍛煉:保護心髒最好的一個辦法就是運動了,對於中老年人心髒有問題的人來說,平時的運動一定要適度,特別是三高人群,不建議大家進行高強度的運動,可以嘗試快走、慢跑等相對舒緩的有氧運動。在運動過程中,發現心跳過快或感到不適,不能立即停止運動,如果運動結束後不能恢複到100次/分鍾,力量就太大了。

  2、定期體檢:每個人都要多注意自己的健康,養成定期體檢的好習慣,對自己的心髒健康有一定的了解,平時多注意自己的身體狀況,一旦發現自己的心髒不適合及時就醫。

  3、保持良好的飲食習慣和生活方式:健康的生活方式和飲食習慣是健康的基礎上,飲食上應注意多吃菠菜,西紅柿等蔬菜,喝牛奶,少吃油炸食品。心髒跳動太快是危險嗎?看來心跳過快對身體造成的傷害是相當大的。希望大家控制好心跳,發現心跳過快或過慢時及時處理,確保大家身體不受傷害。

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11.09.2019.

聰明人只會買這些特產作為禮物!

  1、Jenny Barkery珍妮曲奇(簡稱:小熊餅幹),濃鬱的奶香,入口即化的感覺,松松軟軟的,心情都要被蜜化了,當地價格從人民幣55元到135元不等。

本地自家用心精製的醬料是香港手信和伴手禮的最佳選擇,殿堂級XO醬15年來好評不絕,用作烹調及蘸料一樣美味,大受食客歡迎。

  2、【亞洲-澳門】澳門最出名的莫過於葡式蛋撻,但是如果想要保持時間長一些,送人也更方便一點,還是建議選擇澳門巨記餅家的豬肉脯。如果你不吃豬肉,你也可以改一些牛肉煨,肉味混合冰糖的甜味,當地的價格約為50元一斤。

  3、【亞洲-台灣】 台灣最出名的不用說,當屬鳳梨酥。令人眼花繚亂的菠蘿蛋糕品牌,只有略帶火熱的小山才是純菠蘿土菠蘿蛋糕。吃在嘴裏有一點點拉絲感,並有酸甜口味。10 塊裝的小盒就很合適,當地價合人民幣 80 元人民幣。

  4、亞洲-日本:日本白色戀人巧克力,北海道最好的牛奶制作的巧克力餅幹,好吃到停不下來,12片裝當地合計人民幣100元。

  5、亞洲-韓國:蘆薈膠,滿滿一大罐在韓國都是6個一起連買,才合20元人民幣一個。為皮膚制作保濕SpA,消炎止痛,蘆薈凝膠絕對是最好的單一產品。

  6、亞洲-泰國:泰國青草藥膏,治腰酸背痛,扭傷燙傷,皮膚瘙癢,蚊蟲叮咬簡直就是萬金油,一大瓶在當地只要人民幣6.5元。

  7、【歐洲法國】法國最出名的就是舊世界的葡萄酒產自波爾多的紅葡萄酒了。酒的價格也是根據葡萄的品種和年份等各有不同,花上幾十元人民幣,也可以買上一瓶不錯的葡萄酒嘗嘗鮮。

  8、地道手信:德國的廚具、嬰幼兒用品都是相當的不錯,但是要選一款方便攜帶的、價廉物美的手信當屬小雛菊的護手霜。一個折合人民幣才幾塊錢,卻是非常好用的護手霜,給媽媽和孩子用都是絕佳的選擇。

  9、歐洲-意大利:在意大利,這就像去費雷羅的家鄉。你買了一盒經典的費雷羅巧克力,你就充滿了愛。免稅商店裏一個大箱子的價格只有100元左右。

  10、加拿大:加拿大最出名的就是冰酒,甜度非常高,適合配著冰塊和細長的高腳杯飲用,餐前餐後引用都是非常不錯的選擇,當地的價格也是相對比較便宜的。

  11、美洲-美國:美國有很多本土很便宜的東西,coach,mk,kate spade等等都是很不錯的選擇,味道醇厚香甜,價格也比較便宜的花生醬算得上是一種還不錯的選擇,適合送給愛吃切片面包的親人朋友,一斤多重的一罐不過30多元人民幣。

  12、★澳大利亞和新西蘭:蜂蜜和綿羊油這兩個國家主要以上好的蜂蜜和綿羊油出名,無論是一罐百元的蜂蜜還是幾十元就可以買到的綿羊油,都是很不錯的伴手禮,簡單、健康又實用。

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29.07.2019.

如果你想美白祛斑和粉刺仍然是這些的精華

  為什么要用美白精華?皮膚不黑就不用美白精華誤導了萬千少女,防曬產品能幫你抵擋新的黑色素生成,那針對已經生成的黑色素一定得求助美白精華,美白精華還能幫你提亮,或是穩住較為白皙的膚色,博主偷偷告訴大家你的大臂內側,胸前膚色,是你能白到的極限。

LightMAC是2013年,那次是做打斑療程,印象也不錯,今次來想改善一下暗瘡印問題,順道睇下今次LightMAC嘅升級療程好唔好!

  除了上述優點,含有熊果苷、曲酸、傳明酸的美白精華能強力淡化斑點;添加煙酰胺的美白精華可以淡化痘印;VC聯手維A、維E等抗氧化成分的美白精華亦能為臉色大幅度褪黃……喏,這些可都是美白精華能帶給你的美麗蛻變。

  還有一種去除黑色素和其他美白效果的方法,這種方法非常簡單,可以看作是生活中的一個小把戲。我們每天應該喝更多的水。事實上,它還可以去除體內的一些黑色素,尤其是臉部,這具有良好的美白效果。更多的水可以使我們的皮膚看起來更柔嫩,所以我們在臉上印刷水腫非常有幫助。

始終咁曬都真係會出曬斑,加上之前有少少暗瘡印,所以真係唔好拖,要好好保養今次去LightMAC試下佢哋Light Me Up Pro全效面部療程入面嘅打斑療程!

  如果覺得白開水不是非常好喝的好,那么我們也可以選擇喝檸檬水,大家都知道檸檬裏面有著豐富的維生素c大家都知道,其實維生素c就有著很好的美白功效,所以如果想要去除自己臉上的痘印也可以每天喝一杯檸檬水,但是我們在喝檸檬水的時候一定要注意,盡量的要選擇飯後的時候在喝,因為空腹喝檸檬水對我們的胃不好。

Light Me Up Pro全效面部療程,呢個療程可以打斑、去暗瘡印,仲有緊緻皮膚,正正可為肌膚補及唔同嘅需要!

  如何選擇美白精華?市場上的美白精華就像天上的星星。我們如何挑選適合我們的瓶子?首先搞清楚自己的需求:祛黃?粉刺?亮?缺陷?其次,它足夠吸收,保濕嗎?超潔淨,不粘膩,瓶口等人性化設計

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18.07.2019.

埋線的副作用其實可以避免?方法就在這裡。

  很多人都有改變自己面部情況的需要,有的人會大膽的選擇面部微整容的方式,但是有的人就會有不同的擔憂,因為確實傳統的埋線有很多的副作用,一個操作不好的話,就會造成更大的困擾,但是如果你嘗試new beauty的Ultra V Lift無針埋線之後,就可以基本和這些副作用告別了,這是因為新技術的應用,像TDT熱點擴散技術和超聲波技術的應用,給我們的埋線帶來新的轉機,所以,埋線 副作用其實可以避免,方法就在這裡。

  首先是避免的副作用一:皮膚影響情況

  傳統的埋線方式產生這個副作用的原因,是因為老的治疗方式,會利用手術的手段破壞皮下的組織,然後利用恢復的不同,產生差的效果,進而在想要的部位控制肉的生長,產生人們想要的效果,但是這樣粗糙的方式畢竟是不可控制的,有的時候,就會對於皮膚的情況造成不可挽救的損失,但是用無針埋線就需要擔心這個問題,因為我們的技術,不需要跟皮膚有任何的接觸,也就不會影響她的相關情況。

  其次是避免的副作用二:反彈的情況

  對於傳統的方式,如果沒有控制好的話,後期會有反彈的情況發生,但是新技術不用但心,因為這個技術的應用起到的是徹底的改變作用,而且她們有的不僅是技術,還有的就是一個療程的服務,會讓你有一個很好的效果之後結束治療,所以不存在埋線副作用問題。

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27.06.2019.

境外支付寶收款用戶飆升

  支付寶表示:今年海外支付寶的收彙量增加了幾十倍。今年國慶期間,日本大阪代頓購物區、澳大利亞悉尼國際機場的BST購物村、BST購物村和悉尼國際機場的支付寶跨境收入比去年同期增長了90倍、70倍和55倍。

alipay hk自從推出來後受到了香港人民的懷疑,很多人寧願使用傳統的支付模式,也不使用alipay hk,alipay 香港是一款大陸支付寶的港版,支付寶 香港比較適合香港人的文化特點,支付寶 HK 安全好很注重個人的隱私保護,所以這是它與大陸支付寶不同的地方。

  目前,支付寶已為線路下40多個國家和地區支付了費用,並訪問了食品、飲料、交通等數十萬海外商店,在80多個國際機場提供了實時退稅。

  在馬來西亞吉隆坡,當地辦公室工作人員可以使用手機掃描密碼。馬來西亞已成為世界上第二個使用QR碼乘坐地鐵的國家。在菲律賓馬尼拉的芒果樹餐廳,中國遊客可以掃描密碼。海外支付寶付款,當地市民使用本地“支持”福寶GCash也可以通過掃描相同的二維碼來支付。

  中國遊客不僅可以用手機席卷世界,而且中國先進的移動支付技術也參與了印度、馬來西亞、菲律賓、巴基斯坦和孟加拉國的“腰帶和道路倡議”。給人們帶來了便捷、高效、安全的付款方式。

如果這些安全保障機制都不能夠足夠讓市民放心,那麼支付寶 HK 安全放心方案必定讓人滿意,即是支付寶的全款賠付條款,如果因為支付寶安全性問題所導致的用戶資金損失,使用者可以提供資訊證明獲得全款的賠償。

  與其他國際領先的支付平台相比,支付寶平台的損失率為100毫秒,平均損失率為百萬分之一; “310模式”3分鍾在線申請,1秒到貨,零手動幹預,讓數百萬中國小型微編程員可以信賴經過十多年的經驗,支付寶的移動支付技術在中國已經成熟。如何使這種先進的數字技術服務於世界上更多的人?

  結合當地合作夥伴的經驗,他們“到海上造船”。

  “簡單的技術授權無法解決問題。只有經驗,找到當地用戶的痛點,並找到當地人經常使用的付款方案,以更好地服務當地。“螞蟻金福全球本地化錢包技術經理熊武珍說,每次一個國家,螞蟻團隊將首先在當地 用戶深入訪談,做一些詳細的研究,了解當地客戶最需要的支付場景。

  在菲律賓,66%的人沒有銀行賬戶,90%的人沒有信用記錄,當地人習慣於現金,當地的銀行系統還不夠發達。人們通過在全國各地依靠12 000個充值和彙款點相互彙款。這是從這個場景,螞蟻王。

隨著大陸進入香港的旅客越來越多,使用支付的手段也越來越現代化,很多人以為大陸支付寶與AlipayHK的功能是相同的,但alipay 香港與大陸支付寶是不一樣,支付寶 香港比較注重個人隱私,支付寶 hk只需要一個號碼就能夠使用,大陸支付寶沒有這樣的功能。

  與菲律賓最大的數字金融公司Mynt合作,創建和完善本地電子錢包GCash,在線掃描碼支付,支持手機充值,轉賬支付,線上和線下購物,售前電影票。合作後的前8個月,電子錢包的風險控制系統逐步建立起來。

  超過800萬用戶增長了兩倍,交易量翻了一番。

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13.06.2019.

英語長句翻譯技術在翻譯困難中的應用

  英語長句通常指各種複雜的句子。複雜句子中可能有多個子句。條款和從句之間的關系可以是懷孕,嵌套或平行,並行。因此,翻譯長句,實際上,我們的重點主要是翻譯各種條款。

LINCUS啟思翻譯提供專業韓文-中文翻譯,及其他韓文翻譯服務。作為各行各業樂意選用的語言服務公司,LINCUS備有專業資深的語言團隊,提供全面專業優質的翻譯,傳譯及其他語言翻譯服務。

  上。從功能來說,英語有三大複合句,即:

  ①名詞性從句,包括主語從句、賓語從句、表語從句和同位語從句;

  ②形容詞性從句,即我們平常所說的定語從句;

  (3)用狀語從句正確翻譯英語句子是英語學習者必須解決的問題。我們應該運用技巧來簡化結構複雜的難句。一般來說,順序、倒序、從句和括號的靈活翻譯是可以使用的。這些句子結構複雜,邏輯合理,難以翻譯。但是,無論句子多長或結構複雜,它們都由一些基本組成。只要明確英語原文的句法結構,找出整個句子的中心內容及其各級意義,進而分析各級意義之間的邏輯關系。然後根據漢語的特點和表達方式翻譯原文。在把長句翻譯成英語的實踐中,我們要始終牢記英漢句法結構的差異,不要拘泥於形式。

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29.05.2019.

北上資金尾盤異動

  滬深兩市股指呈現出一路飆升、下跌和上漲的趨勢。上證指數收盤上漲0.61%,深證成指上漲0.62%,創業板指上漲0.89%。北上資本的晚班是指數從下降到上升的一個重要因素。在交易的最後三分鍾,流入北方的資金淨額接近100億元,但在最後一分鍾,流入北方的資金淨額迅速收窄。

流動資金較多的客戶可以考慮儲蓄戶口比較中最為推薦的「貴賓儲蓄高息戶口」,達50萬以上至500萬港元的存款結餘新客戶,可以享受高達2.015%活期儲蓄存款年利率¹,更是少不了迎新獎賞、積分獎賞等等。

  但一位MSCI指數型基金經理對中國證券報記者表示,昨日的尾盤拉升不只是MSCI納入因子提升帶來的被動流入,也有可能是一些"聰明"資金的主動選擇,可能是利用套利策略的方法。

  淨流入55.67億元

  Wind數據顯示,5月以來,北上資金累計淨流出490.84億元,期間僅有5月15日和5月28日出現淨流入現象,月淨流出創曆史新高。截至收盤,數據顯示,北上資金淨流入55.67億元,其中滬股通淨流入46.77億元,深股通淨流入8.9億元。

  從二十八號北方資金淨流入的分時圖來看,北方的資金淨流入並不是一帆風順的。這樣的情況在28日得到了轉變,數據顯示,28日一開盤,北上資金便開始了緩慢淨流入,午後北上資金淨流入一度超過45億元,在14點30分後,北上資金淨流入逐漸減少,一度回落至淨流入不足15億元,而三大指數也出現了較為明顯的回落。但在尾盤,北上資金快速淨流入,14 點 59 分北上資金淨流入金額超過 117 億元,而在 14 點 56 分北上資金淨流入不足 19 億元,這意味著 3 分鍾的時間,北上資金淨流入接近百億元。但截止到目前,北方資金淨流入已縮小到55.67億元,這意味著過去一分鍾北方資金淨流出已超過60億元。同時三大指數也與北方的基金同時直線上升。

期貨是股票市場必不可缺的一個組成部分,在國外還有別人叫這種交易模式,意思是投資者在未來確定好的一個時間按照約好的價格購入一定數量的公司股票,使得我們能夠以很小的強撬動更大的利益,在港股上Warrants還分化出了牛證,窩旋。

  5月28日收盤後,MSCI將現有的中國大盤A股納入因子從5%增加至10%。一位券商人士對中國證券報記者表示,尾盤北上資金加倉明顯,應該以指數被動跟蹤資金為主。一些業內人士還分析說,資金遲入的原因在於外資的MOC交易策略。MOC的全稱是marktoclose,也就是交易價格要盡可能貼近收盤價。許多指數基金使用這種策略來開倉,導致後期會出現大幅波動。

  不過,摩根士丹利資本國際指數基金管理公司告訴中國證券,昨日的反彈不僅是摩根士丹利資本形成因素的被動流入,也可能是一些“聰明”基金的主動選擇,可能采用套利策略。外國被動或主動資本調整一般不會選擇在交易的最後幾分鍾大舉買入,他們考慮的是交易盡可能順暢。

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23.05.2019.

我國工程實踐教學的現狀與問題

  我國工程實踐教育經過近十幾年的快速發展,已取得令人矚目的成績,其中工程訓練已成為我國獨具特色的工程實踐教育方式,尤其是在質量工程支持下建立起的33所國家級綜合工程訓練中心和成百上千所省、市、校級工程訓練中心,以及一大批國家、省市級教學成果、教研項目、精品課、教學團隊的出現,巨大工程訓練建設經費的投入,使工程訓練不僅僅停留在一種教育觀念上,它已形成龐大的實體支撐群,有龐大的實踐教學隊伍來推進工作的開展。它不僅服務於高校的認知實踐和實踐教學,還承擔著不同層次的工程培訓、創新培訓和外部服務的教學任務。它甚至承擔了一些企業應該承擔的實際職能。目前,工程訓練中心的發展已擴展到文學、科學、工程、醫學、藝術、管理等領域,已成為許多高校工程實踐教育的亮點之一。

探索四十 洗腦都是胡說,我喜歡這個課程,它帶領我們去探索身心的最低處,這是我所喜歡的。雖然時間不是很長,但是接觸到探索四十的學習研修的體驗,我已經覺得非常幸運了。

  然而,工程實踐教育和工程培訓中心的迅速發展,掩蓋不了一些深層次的問題,特別是與工程培訓的內涵和發展方向有關的一些理論問題。因此,進一步分析問題的根源,找出解決問題的對策,尋求發展方向,已刻不容緩。受益於教育部工程材料和機械制造基礎課程教學指導小組在全國范圍內開展的調查和研究,以及由國家級工程培訓教學示范中心學科組在歐洲、美國、大韓民國進行的工程實踐研究。我們認為,國內工程實踐教育存在的主要問題如下:

  (1)對工程實踐教學的內涵、認知規律、實踐層次、階段性等問題的認識仍然不夠清楚,工程訓練過度強調技能訓練、綜合訓練和創新訓練,逐漸脫離與之相關的理論教學,對實踐與理論教學、創新訓練如何銜接,如何界定,如何協同缺少明確認識。

  (2)國家級工程訓練示范中心建設取得豐碩成果,在追求規模和顯示度的同時,不斷地追求綜合與亮點,這對重點院校的示范與輻射作用是顯而易見的,但對大量的普通院校的引領示范作用應體現在哪裏,對他們的示范和引領應該是辦學思想還是規模,是特色性還是綜合性,尚不明確。

大學 科目選擇眾多,轄下的教育及人類發展學院、人文學院及博文及社會科學學院為同學提供教育及多元學科課程。

  (3)訓練項目之間,校內、校外、校際之間的工程實踐教學缺少必要的協同,各工程訓練中心相對獨立、摸著石頭過河的發展模式使工程實踐教育缺少頂層設計的引領和推動。由於缺乏長期發展的理論指導,不同大學工程訓練中心的發展模式不同,發展水平極不平衡,可持續發展受到限制,寶貴的工程訓練資源得不到充分利用。

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